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2020/4/3今日のゲストは…ユカリサから山崎ゆかりさん

4月3日(金)お昼ノート

今日は4/8に1stアルバム「WATER」をリリースされる、
ユカリサから山崎ゆかりさんにお電話でご出演いただきました。

ありがとうございました！

こんな風に、動画を通してお話いただきました！！

【オフィシャルサイト】
http://yukarisa.com/

【Twitter】
https://twitter.com/yukarisa_music

【YouTube Channnel】
https://www.youtube.com/user/kukikodanstaff

★2019 年結成。
山崎ゆかり(空気公団)、吉野友加(tico moon)、中川理沙(ザ・なつやすみバンド)の 3 人編成で、
3 人がボーカルをとり、コーラスをとり、演奏する。
主に、オルガン、シンセベースを山崎が担当、中川はピアノ、吉野はハープを奏でる。
その演奏と共に響く歌声は3つのラインとなってハーモニーを作り出す。
絵画のような世界観、そして、人間味のある豊かさが魅力となっている。

★4/8に1st Album『WATER』をリリース！
http://yukarisa.com/128.html

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【お昼ノート】
今日教えていただいたお昼ノートは…

「糖質オフごはん！」

外に出られなくて運動不足になりがちだけど、お腹は空いてしまう、、
そんな時に。食べる量自体は変えず、“中身”を変える糖質オフごはんをご紹介してくれました！

いつもの白米の量の半分を、細かく切ったえのきに変えるだけ！
セロリの葉も混ぜて、ごはんと一緒に炊いて完成。
創造だけで、いい香りがしてきそうですね。

簡単ですぐできて、うれしいメニュー。
おうちごはん、ぜひ参考にしてみてくださいね！