簡単に！体幹トレーニング
2019年7月17日（水）放送後記
本日は、数年前の体幹トレーニングブームに乗り遅れたアナタにも優しい！体脂肪率33％のデリフラスタッフでもチャレンジできる、「誰でも簡単！体幹トレーニング」あれこれをご紹介しました。
プランクDJ井門宗之
プランクやバックブリッジといった体幹トレーニングの基本はちょっとキツイ、という方でも椅子に座ったままできる体幹トレーニングなど実はいろいろあるんです。
夏本番までに引き締まった体、一緒に目指していきましょう！
デリフラスタッフも筋肉つけたいっ!!!
【OA曲】
M1. 月色ホライズン / ALEXANDROS
M2. BAD GUY（with Justin Bieber） / Billie Eilish
M3. more / AmPm feat. Dedachikenta & FUNTYME
プランクDJ井門宗之
プランクやバックブリッジといった体幹トレーニングの基本はちょっとキツイ、という方でも椅子に座ったままできる体幹トレーニングなど実はいろいろあるんです。
夏本番までに引き締まった体、一緒に目指していきましょう！
デリフラスタッフも筋肉つけたいっ!!!
【OA曲】
M1. 月色ホライズン / ALEXANDROS
M2. BAD GUY（with Justin Bieber） / Billie Eilish
M3. more / AmPm feat. Dedachikenta & FUNTYME
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