声優の野島裕史が、自転車をテーマにお届けしている番組「サイクリスト・ステーション ツアー・オブ・ジャパン」。2月8日(金)~13日(水)の放送では、リスナーのみなさんからいただいたメッセージを紹介しました。
リスナーからのメールを紹介する野島
★暴飲暴食で体重増加…冬場の体重管理・トレーニングは?
野島と同年代の男性リスナーから、こんなお便りが届きました。
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年末年始の暴飲暴食で体重が4kgも増加してしまい、ペダルが重く感じる今日この頃。冬のあいだは自転車に乗る機会が減るし、インドアトレーニングなども全くしていないので、なかなか体重も戻らず。野島さんは、冬場の体重管理やトレーニングはどうしていますか?
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野島:実は僕、体重管理していません!
ほんと僕、ゆるいライダーなんですよね。いや、ゆるいというか、素直に自転車を楽しみたいというタイプ。すごくストイックに「レースでいい結果を出すぜ!」という感じではないので、体重管理はしてないです。
(僕も)年末年始しっかり暴飲暴食致しました。しっかり体重が増えましたが、前回お話しした通り(
「鎌倉の“絶品カレー”を目指す、声優3人の自転車旅…その結末は!?」)、今年の1月4日に「走り初め」をしたときに、あまり食料をとらずに走ってしまったばっかりに、あっという間に1kg痩せました。自転車に乗っちゃうと、「意外と痩せるんだな」と改めて感じましたね。
もちろん、食べずに乗るのは体によくないのです。体を動かして痩せるのが一番健康的だと思います。寒くてなかなか乗りづらいなと思うかもしれませんが、乗り出せば体はポカポカになりますし、気持ちも晴れやかになりので、体重も自然と減っていくのではと思います。
僕自身も年末年始の暴飲暴食でペダルが重く感じました。でも、大丈夫です! 冬場(自転車に乗るのが)キツかったら、春に乗ればいいんです。そんな、ストイックに考えないで楽しく自転車乗りましょう。同年代ですし、無理はしないほうがいいです(笑)!
★乗るだけじゃない!“自転車道具”の魅力
“道具オタク”を自称する男性リスナーからは、クロスバイク購入に至るまでを綴ったお便りが届きました。
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この番組を聴くまで、ずっとクロスバイク、ロードバイクを欲しいと思っていましたが、道具オタクの自分が買うとヤバいことになると思い、購入までは至っていませんでした。(番組を)聴いているとだんだん欲しくなり、クロスバイクを購入して毎日通勤に使っています。とにかく楽しくて、買ってよかったと思っています。もう少しいろんなことに余裕がでたら、ロードバイクを購入することも楽しみにしています。
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野島:道具オタクということですが、その気持ちよくわかります。道具オタクの僕は、ヤバいことになりました (笑) !
自転車に乗りはじめて、パーツをコレクションし出すし、そのパーツを取り外したり取り付けたりする道具も、いろいろ買い揃えてしまったり。同じ道具をもう1個買っちゃったりとかね。同じ道具なんですけど、もっとカッコいいやつを買ってしまうとか……道具オタクの方、ヤバいですよ!
でもね、楽しいからいいじゃないですか! 楽しく買って「よかった!」という気持ちになりますし。クロスバイクを楽しんで、余裕が出てきたら、ぜひロードバイクも購入してください。そして、道具オタクの沼にどっぷりと浸かっていただきたいと思います!
さて、2月15日(金)~20日(水)の「サイクリスト・ステーション ツアー・オブ・ジャパン」では、野島が参考にしている、自転車ニュースサイトをご紹介します。自転車を乗るには、まだまだ寒い日が続きますが、「防寒対策」については、目から鱗が落ちるような気づきがあったそうな……。どうぞ、お楽しみに!
また、ネット局・放送日時は下記よりご確認いただけます!
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【放送日時】
エフエム岩手 2/20(水) 15:00-15:25
エフエム山形 2/15(金) 13:30-13:55
TOKYO FM 2/17(日) 5:00-5:30
FMぐんま 2/19(火) 11:30-11:55
FM NIIGATA 2/17(日) 8:30- 8:55
エフエム石川 2/16(土) 11:30-11:55
FM GIFU 2/16(土) 5:30-5:55
e-radio 2/17(日) 18:00-18:30
FM岡山 2/16(土) 8:00- 8:30
エフエム山口 2/16(土) 9:00- 9:30
FM香川 2/17(日) 9:00- 9:30
FM愛媛 2/16(土) 20:30-21:00
FM徳島 2/16(土) 9:00-9:30
FM佐賀 2/16(土) 19:00-19:30
FM熊本 2/17(日) 6:00-6:30
FM大分 2/17(日) 9:30-10:00
※予告なく休止になることがございます、ご了承下さい。
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