simple style -オヒルノオト-

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パーソナリティ


華恵

渡辺枝里子

晴れたお昼時、お弁当を持って、ちょっと会社を抜け出し、外で日向ぼっこ。
携帯でラジオを聴きながら、こころは日常からちょっと離れて旅気分。
雨の日、あいにく外出できないのでムシャクシャ。雨を見ながら、仲間と談笑。
携帯でラジオを聴きながら、「この曲はなんだ?このモノはなんだ?」と検索。
やっぱり、こころは日常からちょっと逸脱。
この番組では、そんなあなたの好奇心・冒険心に火をともす「お昼」を演出します。

脳科学者、茂木健一郎さんをお迎えしました!

2018/8/7 (火)13:00
お昼ノート

本日は、脳科学者、茂木健一郎さんをお迎えしました!



今回、茂木さんは、
IKIGAI―日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣―という本を出版されましたが、

なぜ日本は世界一の長寿国なのか。そこには効率や利潤の追求とは異なる、
日本人独自の幸福な生き方があった!
ミシュラン三つ星の寿司職人からアニメーション界の巨匠、下位のまま現役を続ける力士、
50万人を超えるコミケ来場者まで、脳科学者がその人生観を分析し、
長寿の秘密〈生きがい〉に迫る。著者初の英語による論考。
(新潮社より)

茂木さんいわく、
自分で自分の喜びを見つけることが一番だそうです!


_________________


【お昼ノート】
今日教えていただいたお昼ノートは…

脳は、自分で自分のご褒美を作れる!


例えば、
「このエッセイを30分いないで書き終えよう!」
と決めて、実際に書き終えた時
「やったー!」という感情ともに、脳には、ドーパミンが出て、
つまりは脳へのご褒美となります。
つまりは、脳は自分でご褒美を作れるということ!

皆さんも、小さな目標を定め、色々と取り組んでみて、
脳へのご褒美を与えてみてはいかがでしょうか?


茂木健一郎さんの、
IKIGAI―日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣―

新潮社さんより、絶賛発売中です!

元は海外の人への本ですが、
日本文化の素晴らしさを再発見できる本でもあります!
是非チェックしてみてください!

http://www.shinchosha.co.jp/book/470204/
スマホで楽しめる JFN PARKアプリ無料配信中!
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