足指エクササイズ

1月18日(木)のデリフラは・・・?

【足指エクササイズ】と題してお送りしました。

【足指握手】

【足指引き寄せエクササイズ】

【トゥ・リフト】

【カーフストレッチ】
 

どれもこれも簡単なエクササイズ!
是非、生活の中に取り入れてみてくださいネ♪
M1. 恋するユニバース / SCANDAL
M2. Exercises In Free Love / フレディ・マーキュリー
M3 . 裸足で行かざるを得ない / eastern youth