食べる美容液！（9/12）
きょうは…
「食べる美容液」と題してお送りしました。
夏の紫外線のダメージが表れがちなこの時期…。
お肌のケアは大丈夫ですか？
高級な美容液に頼らずとも（もちろんあった方がいいです）、手軽に「食」で美肌ゲットを試みることもできます。
★お肌にイイとされる食べ物（一部）
トマト、ホウレンソウ、小松菜、人参、ニラ、ブロッコリー、ジャガイモ、ピーマン、レモン、ミカン、オレンジ、鮭、エビ、カニ、レバー、うなぎ、納豆、まいたけetc
ま、バランス良く食べましょうってことですかね（笑）
あと、しっかり睡眠をとることでしょうか。
季節の変わり目でもあります。
バランスの良い食事で、お肌にも、体調にもよい毎日を！
M1. CO・CO・RO グラデーション / ベッド・イン
M2. Vegetable / Radiohead
M3. ベジタブル / 大貫妙子
夏の紫外線のダメージが表れがちなこの時期…。
お肌のケアは大丈夫ですか？
高級な美容液に頼らずとも（もちろんあった方がいいです）、手軽に「食」で美肌ゲットを試みることもできます。
★お肌にイイとされる食べ物（一部）
トマト、ホウレンソウ、小松菜、人参、ニラ、ブロッコリー、ジャガイモ、ピーマン、レモン、ミカン、オレンジ、鮭、エビ、カニ、レバー、うなぎ、納豆、まいたけetc
ま、バランス良く食べましょうってことですかね（笑）
あと、しっかり睡眠をとることでしょうか。
季節の変わり目でもあります。
バランスの良い食事で、お肌にも、体調にもよい毎日を！
M1. CO・CO・RO グラデーション / ベッド・イン
M2. Vegetable / Radiohead
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