simple style -オヒルノオト-

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パーソナリティ


華恵

リアド慈英蘭

晴れたお昼時、お弁当を持って、ちょっと会社を抜け出し、外で日向ぼっこ。
携帯でラジオを聴きながら、こころは日常からちょっと離れて旅気分。
雨の日、あいにく外出できないのでムシャクシャ。雨を見ながら、仲間と談笑。
携帯でラジオを聴きながら、「この曲はなんだ?このモノはなんだ?」と検索。
やっぱり、こころは日常からちょっと逸脱。
この番組では、そんなあなたの好奇心・冒険心に火をともす「お昼」を演出します。

7月19日(水)宮原亜矢さんのLAリポート

2017/7/19 (水)13:10
〜セレブのダイエットあれこれ〜

今日は、LAから、音楽ライター・宮原亜矢さんのレポートです!

まずは、「エンタメ&ショウビズ情報」。

1. ジャスティン・ビーバー、運転中の携帯電話使用で罰金!

2.先月双子を出産してからリカバリーを優先しているのに
 お腹が引っ込んでいるビヨンセに羨望の声が続出!

3.コールドプレイ、今年の上半期で最もストリーミングされた
 ロックバンドに!

後半は、セレブがトライしたことがある、ユニークな「ダイエット」について。
ハードなものから簡単なものまで、4つ教えていただきました。

1.  5-Factor Diet
5にちなんだあらゆるルールに従うダイエット。
1日5回の食事(内2回はスナック)、週に5日のエクササイズなど。
5週間行うと効果が期待できるとのこと!

2.  スモークサーモンとケイパー(ピクルスの花芽)だけダイエット
マライア・キャリーが一瞬挑戦したダイエット。
ノルウェー産サーモンとケイパーを毎日食べていたそう。
感想は、「最悪だった」とのこと...

3. 寝起きにホットレモンを飲む
寝起きにカップ1杯の白湯にフレッシュレモンジュースを入れて飲む。
クエン酸やビタミンCが疲労回復を早め、新陳代謝を活発にし、消化を助けて、
脂肪が燃えやすい状態を作ってくれるそう。
楽チン!でも、宮原さんはレモンが切れて、そのままやめてしまったそう...

4. 多少ローカーブダイエット
ジョン・レジェンドの妻でモデルのクリッシー・テイゲンが
心がけているのが、低炭水化物。
でも「多少」排除するというバランス感。
なんだかハードルも低くて今すぐトライできそう?

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