【　地震のあとで　】

６月２０日、午後１１時２７分、大分県の佐伯市で最大震度５強を観測する地震がありましたので、
一部予定を変更して番組をお届けしました。

1時台冒頭では危機管理アドバイザーの国崎信江さんと電話を繋ぎました。

地震から1時間半ほど、夜中の時点で気を付けるべき点をお訊きすると、

耐震性がない住居に住んでいる方は、2階で寝ること。
固定されていない家具の周りで寝ない。
また、万が一の際、すぐに外に逃げ出せるようにジャージなどの格好が良いそうです。
枕元には、懐中電灯、靴、貴重品を。

どこに避難するか、
避難場所までの経路の確認も！

▼危機管理教育研究所
http://kikyoken.or.jp/index.html

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【　ミント　】

６月２０日は「ペパーミントの日」！
ということで、日本のミント事情、そして広くハーブの世界に迫りました！
お話しを伺ったのは、日本メディカルハーブ協会の企画広報委員長の金田太朗さん。

まずミントについて教えて頂きました！

ミントは名前が付いているものだけでも2300種類以上！
数える人によっては3000種類!! を超えると言われるくらい、かなりの種類があるそうです。

代表的なのはペパーミント、スペアミント。
他にもアップルミント、パイナップルミント、レモンミント、
チョコレートミント、ラベンダーミントなどは香りが似ている事から付いている。

コリアンミント、ジャパニーズペパーミント、モロッコミントと言った地域の名前が付くものもあります。

ミントはスーッとする作用以外にも、
消化器系の筋肉を緩める作用が分かっているので、
お腹を下してしまった時や、逆に便通が少ない時の両方に使うと良いみたいです。

最近ではオイルを過敏性腸症候群、便秘や下痢を繰り返す症状に使われる事も。痰や鼻づまりにも！


では、色々と効果効能が期待できるミント、どんな風に生活に取り入れたら良いのでしょうか？？

ドライの物はハーブティー、お風呂に入れたり、足浴に使う。

栽培して生のものが手に入る場合、ドライのものと同じように使う！

アロマオイルの場合は、虫よけ、のどスプレーに使ったりできる！
ただし、アロマオイルの場合は、通常希釈して使うものなので、よく注意してから試してみてくださいね。

最後に、ミント以外にも、この季節にお薦めのハーブを教えて頂きました！

今の季節、梅雨で寒かったり暑かったりして、体調を崩したり、風邪をひいている人も多い。
「エキナシア（エキナセア）」というハーブが風邪の予防に使われる。
ハーブティーで飲むと、この季節を乗り切れる！
ハーブティーを扱うお店には、大体置いてあるそうですよ。

金田さん、ありがとうございました！

ミントの事、ハーブの事をもっと勉強してみたい！という方、
日本メディカルハーブ協会のサイトを、一度チェックしてみてください！
資格や検定も種類が色々ある他、スクール情報なんかも載っていますよ。

▼日本メディカルハーブ協会
http://www.medicalherb.or.jp/

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【　ニューヨークのシェリーさん　】

ニューヨーク在住のジャーナリスト、シェリーめぐみさんと電話を繋いで、
1970年に始まり、今年で４８回目の「LGBTパレード」についてお話しを伺いました！

▼シェリーめぐみさんのサイト“MEGUmedia-New York”
https://megumedia.com/

▼シェリーめぐみさんのTwitter
https://twitter.com/meguminy

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【　個展「名もなき花のララバイ」　】

東京・南青山にあるビリケンギャラリーで行われている
森口裕二さんの個展「名もなき花のララバイ」をご紹介しました。
コピーライターの糸井重里さんも訪れたというこちらの個展、
６月２５日（日）まで開催されています。

▼ビリケンギャラリー
http://www.billiken-shokai.co.jp/billiken_files/gallery/gallery_index_flame.html

▼森口裕二さん
http://moriguchiyuji.com/

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火曜オンプラ担当 D[di:]さんの最新情報は、オフィシャルサイト等をチェック！

▼D[di:] official web site
http://deeth.net/

▼装苑ブログ
http://soen.tokyo/blog/di/

▼Instagram
https://www.instagram.com/deeth/