simple style -オヒルノオト-

simple style -オヒルノオト-

パーソナリティ


華恵

黒江美咲

山本真由美

晴れたお昼時、お弁当を持って、ちょっと会社を抜け出し、外で日向ぼっこ。
携帯でラジオを聴きながら、こころは日常からちょっと離れて旅気分。
雨の日、あいにく外出できないのでムシャクシャ。雨を見ながら、仲間と談笑。
携帯でラジオを聴きながら、「この曲はなんだ?このモノはなんだ?」と検索。
やっぱり、こころは日常からちょっと逸脱。
この番組では、そんなあなたの好奇心・冒険心に火をともす「お昼」を演出します。

過去の放送(radikoタイムフリー)

または

12月20日(火)お昼ノート

2016/12/20 (火)13:24
今日のゲストはナイトケアアドバイザーで、睡眠改善インストラクターの小林麻利子さんでした!

毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、
あなたの好奇心をくすぐっていきますお昼ノート♪

今日はナイトケアアドバイザーで、睡眠改善インストラクターの小林麻利子さんにお越しいただきました!
ありがとうございました!



[オフィシャルブログ]
http://ameblo.jp/mariko-kobayashi/
[Twitter]
https://twitter.com/marikorimaroma

_________________


【お昼ノート】
今日教えていただいたお昼ノートは…
ブランチは、だめ!!

朝食と昼食の間ほどの時間にとる食事ブランチ
なんですが、ブランチをとってしまうと
簡単に体内時計が崩れてしまうんですって、、、

まるでヨーロッパに行った後の時差ぼけ状態と同様の崩れ具合なんだとか。

そしてブランチ、遅めの朝食はお子さんにとっても危険なんだそう。
土日に遅くまで寝てる、みたいになっていると
学力が下がっているという統計もあるのだとのことです。

体内時計を整えることを念頭に置いて、
あなたも生活してみませんか?
スマホで楽しめる JFN PARKアプリ無料配信中!
  • AIR-G'~FM北海道
  • FM青森
  • FM岩手
  • Date fm
  • FM秋田
  • FM山形
  • ふくしまFM
  • TOKYO FM
  • FM GUNMA
  • FM栃木
  • FM-NIIGATA
  • FM長野
  • K-mix
  • FMとやま
  • FM石川
  • FM福井
  • @FM(FM AICHI)
  • エフエム岐阜
  • FM三重
  • FM滋賀
  • FM OH! (FM OSAKA)
  • Kiss FM KOBE
  • エフエム山陰
  • FM岡山
  • 広島FM
  • エフエム山口
  • FM香川
  • FM愛媛
  • FM徳島
  • FM高知
  • FM FUKUOKA
  • FM佐賀
  • FM Nagasaki
  • FM熊本
  • FM大分
  • FM宮崎
  • FM鹿児島
  • FM沖縄

ページトップボタン

更新ボタン