2016.08.24〜 「願いを叶えるウィッシュリスト。人生のSpiceは…」
第100回
ゲストは、スポーツキャスターの杉山愛さんです。
杉山愛さんは、
著書『ウィッシュ100 〜願いを叶える、笑顔になる方法』を
講談社より発売されました。
「To Do リストじゃなくて、
未来を考えて、ワクワクするものを書くんです。
マラソン完走した〜い、とか、富士山のぼりたい！とか。
あらゆる方向から欲を書くんです。」
著書の最後には、杉山さんの最新ウィッシュリストがあり、
万華鏡を買う、万華鏡を作る、などもあります。
息子さんとも生活も考えられていて、
2歳までには子供中心の生活を、とも。
「日々自分も変わると、ウィッシュリストも変わるんです。
日本人は真面目で、紙に書くとやらなきゃ、と
追い詰め執着しちゃうんですけど、もっとルーズに。
スマホとかに、軽く消せるように書いておくんです。
私も、空き時間15分くらいでばーっと見直して、
これはもういいやっていうのを消します」
杏子のウィッシュリストは、
”着付けを習う”、”英会話をちゃんとする”など真面目！
「自分を追い詰めなくていいんです！
休めないもんな〜、とかリミット考えないで、
ワクワクするものを書いてください。
自分と向き合うことで、自分がどうなりたいのか、見えてきます」
現在はコメンテーターとしても活躍されながら、
コーチとしての道を考え、順天堂大学院で勉強もされています。
「自分の経験があるんですけど、
様々な選手に対応しなくちゃいけない、
知識が求められると思って、机上での時間も必要かなと」
そんな杉山さんの『Spice Of Life』は、”家族”。
「家族がいれば、勇気と元気をもらえますし、
それがあれば頑張れます。本当にエネルギーの源だと思います」
M1. 君の名前を呼ぶ / 元ちとせ
M2. Just The Way You Are / Bruno Mars
M3. Impulsive / Wilson Phillips
著書『ウィッシュ100 〜願いを叶える、笑顔になる方法』を
講談社より発売されました。
「To Do リストじゃなくて、
未来を考えて、ワクワクするものを書くんです。
マラソン完走した〜い、とか、富士山のぼりたい！とか。
あらゆる方向から欲を書くんです。」
著書の最後には、杉山さんの最新ウィッシュリストがあり、
万華鏡を買う、万華鏡を作る、などもあります。
息子さんとも生活も考えられていて、
2歳までには子供中心の生活を、とも。
「日々自分も変わると、ウィッシュリストも変わるんです。
日本人は真面目で、紙に書くとやらなきゃ、と
追い詰め執着しちゃうんですけど、もっとルーズに。
スマホとかに、軽く消せるように書いておくんです。
私も、空き時間15分くらいでばーっと見直して、
これはもういいやっていうのを消します」
杏子のウィッシュリストは、
”着付けを習う”、”英会話をちゃんとする”など真面目！
「自分を追い詰めなくていいんです！
休めないもんな〜、とかリミット考えないで、
ワクワクするものを書いてください。
自分と向き合うことで、自分がどうなりたいのか、見えてきます」
現在はコメンテーターとしても活躍されながら、
コーチとしての道を考え、順天堂大学院で勉強もされています。
「自分の経験があるんですけど、
様々な選手に対応しなくちゃいけない、
知識が求められると思って、机上での時間も必要かなと」
そんな杉山さんの『Spice Of Life』は、”家族”。
「家族がいれば、勇気と元気をもらえますし、
それがあれば頑張れます。本当にエネルギーの源だと思います」
M1. 君の名前を呼ぶ / 元ちとせ
M2. Just The Way You Are / Bruno Mars
M3. Impulsive / Wilson Phillips
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