simple style －オヒルノオト－|7月20日（月）オヒルノオト|AuDee（オーディー）

simple style －オヒルノオト－

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2015/7/207月20日（月）オヒルノオト

毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、
あなたの好奇心をくすぐっていきます「オヒルノオト」のコーナー。

今月の月曜日はサーフ系レディオということにしてしまいます！！

海の日の本日は、湘南・茅ヶ崎のサーフィンスクール「Rock Garage surf and sports」オーナーの岩倉具威さんにお電話でお話を伺いました。

岩倉さん、ありがとうございました！！

【お昼ノート】

今日岩倉さんに教えていただいたお昼ノートは、
熱中症予防についての正しい知識！

サーフィンを教えているということで、熱中症対策もベテラン？と思えてしまう岩倉さんですが、
先日、熱中症になってしまったのだそう。

熱中症を予防するためには、
『塩分』と『水分』この両方を補う必要がございます。

補う方法は至ってシンプル！
お塩をひとつまみ、そしてお水を飲む。

水分補給にスポーツドリンクを飲む方もいらっしゃいますが、
スポーツドリンクには糖分が入っている分、塩分を十分に摂取することができないのだとか。

海で遊びにいきたくなるこれからの季節。
しっかりと熱中症対策をして、楽しい楽しい夏を迎えましょう！

▼湘南・茅ヶ崎のサーフィンスクール「Rock Garage surf and sports」
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