熱中症対策
こんばんは、ユキさん。
数年前に、入院レベルの熱中症になった事が有るので、水分補給と塩分摂取は大切です。その時は、水分は補給してましたが、塩分摂取が少なかったのが原因でした。通院で1週間点滴をして回復する事が出来ました。対策としては、スポーツドリンクが手っ取り早いと思いますが、ずっと飲んでいると、飽きが来るので、浄水器に通した水２リットルに、梅干しを２個と沖縄の塩黒糖を適当に水筒に入れ、仕事場の水分補給で飲んでいます。それと、合間に塩飴をナメながら仕事してます。
兵庫県 / 男性 2017/7/27 19:23
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