安眠方法は?



こんにちは♪

私の安眠方法ですが、宮下富実夫さんのヒーリング音楽を聞きながら、心を落ち着かせて眠りにつきます(*ov.v)o

一般的に、ヒーリング音楽といえば、イルカの鳴き声だったり、波の音、森の中にいるような音が思い浮かびますが、宮下富実夫さんの音楽は、シンセサイザーを使っていて、これまでのヒーリング音楽とは、また違った癒しがあります(*´∇`*)

みなさんのいろいろな安眠方法が見れて試してみようと思います(’-’*)♪

セナーズ

福島県 / 女性 2017/7/2 18:41