私の睡眠時間

僕は工場で三交替勤務をしているので、寝る時間がバラバラですが、だいたい睡眠時間は5~7時間くらいです。
でも、寝付けずにラジオを聞き入ってしまい寝不足になることもしばしば。なので、寝れる時、眠たい時は体に任せて寝るをモットーにしてます。
本当はきちんと自己管理して、いかないといけませんがなかなか難しいです。実家暮らしなので、家族には助けてもらってます。

柳沢教授

鳥取県 / 男性 2020/9/8 01:04