最近始めた事！
坂崎さん！坂番のスタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんにちは！
最近始めた事は「10プッシュアップチャレンジ」です。腕立て伏せ10回ッス！
加藤いづみ姐さんが、チャレンジしていたのをみて、
とても辛そうだったので、そんなにきついかなあ？と思って試したら
自分の体重を支えられず10回も出来なかったーーー（泣）
ショックでした。。。そして、筋肉痛も半端なかった！！若かりし頃簡単にできていた事が、最近できなくなったことが多くて愕然としています。
今は10回はできるようになりましたので、少し数を増やそうかな？
坂崎さんもチャレンジされているのを見ました！カッコよかったです♪♪
体幹もしっかりされてて軽々とされていたのが印象的でした。リハーサルも含めて数十回されたとか！！見習いたいです♪♪
私も負けられません！！続けていきたいと思いまーす。
長野県 / 女性 2020/7/16 20:50
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ありがとうございます♡私も、いつかまた出掛けて行きたいライブと仕事の為、少しずつ、体力落とさないように頑張りま～す(*^▽^*)
ともねーさん
2020/7/19 23:08:37
ともねーさん！こんにちは♪♪
つまみ細工すごーく気になります！
でも、不器用なので、小鳥が小鳥じゃなくなる可能性大なのが想像出来ちゃいます（汗）
腕立ては身体を床スレスレまではなかなか難しいので、軽ーく折り曲げて伸ばすを繰り返しています。腕立ての体制のまま10秒止まっているだけでも効果あります！慣れてきたら時間を伸ばして行く。よければチャレンジしてみてくださいね♪
あがちゃん
2020/7/19 19:40:03
こんにちは。つまみ細工のコメント、ありがとうございます♡
写真の小鳥は作家先生のレシピ、アルプスの少女ハイジに出てくるぴっちーです。
あがちゃんさんの腕立て、凄いです！私も体力が落ちないよう気をつけてはいますが、とっても無理(^^;)
あがちゃんさん見習いたいです(^^)
ともねーさん
2020/7/19 17:02:37