#68 正月太り解消トーク！
成人式シーズンですね(*’ω’*)日本を良くする素晴らしい大人が増えていきますように\( ˆoˆ )/ゲストはムキムキドラマーの山葵さん！ᕙ( •̀ω•́ )ᕗお正月は食べて寝てダラダラですからね(￣▽￣;)私も1回の量が少なくてすぐお腹空く体質なので、詳細知れて良かったです(･∀･)ゆっくり噛んで食べることは大事ですね〜。バランスの良いおかずと白いご飯はお茶碗1杯まで！心に留めます( ˇωˇ )確かに、結局は個人差ですからその人の体に合ったダイエット方法が1番ですね！正しい食事と適度な運動を心掛けていきます٩(ˊωˋ*)وムキムキ先生の講座ありがとうございました('∀'*)
沖縄県 / 女性 2020/1/16 01:13
おすすめ番組
