私のリフレッシュ法♪
各地で多くの被害を出した台風19号、皆さまのお家や地域はご無事だったでしょうか？これまで日本では目にしたことのない被害状況にただただ胸を痛めています。初めは私の住む地域に向かって進む予想だった台風19号。人ごとではありません。今一度、災害時の備蓄や対策など、見直すきっかけとなりました。亡くなられた方々のご冥福をお祈りし、被害に遭われた方々が一日も早く日常生活を取り戻せますようにお祈りいたします。
私のリフレッシュ法、それは週に1回のミニバレーです(^^)
全くの未経験者なのですが、バレー経験者が多く在籍するサークルに入れてもらい、4年くらい前から始めました。決してうまくはないのですが、ボールに対して恐怖心がなくなっただけでも進歩！どこに当たっても痛くないのも有り難い（笑）
週に1回2時間ですが、目一杯走り回って大声だして笑ってとってもリフレッシュできます(≧∀≦) ミニバレーに行った日はグッスリ眠れる気もするし、私にとってはいいことばかり。これからも頑張りまーす☆
鹿児島県 / 女性 2019/10/13 23:57
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