リフレッシュ方法
坂崎さん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんばんは！
昨日の台風19号皆様ご無事でしょうか…？
仙台会津公演の延期、賢明な判断だったなぁと昨夜ひしひし感じておりました。
群馬も今まで経験したことのないような大雨、川の増水や氾濫。
どうなることかと昨夜はビクビクしておりましたがなんとか無事に今日を迎えることができました。
被害に遭われた皆様のご無事と一刻も早い復旧、御三方のご無事を願っておりますm(_ _)m
さて、今回のお題『あなたのリフレッシュ方法は？』ですが今年の春から始めたホットヨガです！
今まで小学生以来体育以外でスポーツをしたことがなかったのですが職場の方の紹介でダイエット目的で始めたホットヨガでしたが初めて見ると案外ハマり…！
沢山汗を流せるのでデトックス効果もあり沢山深呼吸もするので終わった後スッキリしてます(*^^*)♩
ダイエットも少しづつですが成果が出てきてるのでモチベーションも落ちることなくリフレッシュもでき一石二鳥です*\(^o^)/*
群馬県 / 女性 2019/10/13 20:59
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