リフレッシュ方法は?

私のリフレッシュ方法は、「ヨガ」です。動画サイトで見つけて、それを観ながら風呂上がりに毎日やっています。1時間ほどですが、じわっと汗が出て心も体もリフレッシュ出来る感じです。あと休日のウォーキングです。アルフィーさんの曲を聴きながら軽快に歩いています。

デニム

宮崎県 / 女性 2019/10/13 17:24