TALK ROOM
はっぴ〜!ぶひぶひ!フゴッ! すぎシャマ! カッチカチですか? 私はにわかランナーなので、秋から春にかけてマラソン大会に向けてランニングを開始します。 走る事により、大腿四頭筋とヒラメ筋が丸太のようになり 腹の奥から力を入れて呼吸を深くするので腹筋が割れて、背中は骨が目立ってきます。 友人と温泉に行くと「後ろ姿がカッコいいと言われます(笑)」 でも、マラソン大会が終われば ビールを飲み、お菓子を食べて三段腹に元通り。 毎年、このサイクルの繰り返しです! すぎシャマは鍛えている部位ありますか?
smile:)
鹿児島県 / 女性 2019/9/17 00:43
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