夏バテ対策グッズ
寝る時にアイスノンみたいは冷たい枕を使用してます。
以前はエアコンを極力使わないようにと思っていましたが、暑くて睡眠不足になると体調崩すので無理はやめました。
なので今は冷え過ぎない程度にエアコンを入れて、アイスノンを併用しています。
今年は冷んやり素材の寝具も導入予定です。
後は外出時には扇子とサングラス必須です。
サングラスは夏バテというより日焼け対策ですね。
夏は注意してても体調崩すので、無理はしない、サボれる時はサボる、最終的にはこれに尽きます。
神奈川県 / 女性 2019/7/29 08:26
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