◎夏バテ対策◎
皆様こんにちは☀︎*.｡
本当に毎日暑いですねー
私の夏バテ対策は、他の方も書いていらっしゃいましたが、
赤紫蘇ジュースです。
赤紫蘇は束で結構安く手に入りますし、
紫蘇以外も作ってますが、赤紫蘇が1番効きます！
あとは、あえて運動して汗をかくこと。
かといって、外に出ると倒れそうになるので、
家の中でできる少しキツめの筋トレを
youtubeで探してやってます。
家だったらすぐに飲み物やシャワーにありつけますからね。
ライブで体力が必要な坂崎さんはどんな筋トレしてますか？
鹿児島県 / 女性 2019/7/29 08:09
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