健康管理
こんにちは。
後送りにしていると、投稿しないで一週間終わっちゃうんで、今週は早々と投稿します。
健康管理は毎日はしてないですね(^_^;)
いつまでも元気にALFEE活動するために行き始めたジムで、月に一度、筋肉量や体重、体内年齢の測定をしていますが、成果が有るのか無いのか…(^_^;)
先月、今月は仕事と家庭事情がバタバタしていて、ジム通いもなかなか出来ないでいるので、ちょっと…ね。
それでも、入会した時体内年齢70歳だったのが、半年で50代後半に若返って来ています。
しかし、実年齢よりかなり上だし、ダイエットの効果はまだ実感していません。
これからも、無理せずぼちぼち頑張ります。
お題と違う内容になってしまってすみません。
NHKホール二日目、参加しました～❤️
心身ともに元気になるには、アルコン参加が一番だと実感しています。
静岡県 / 女性 2019/5/28 13:52
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NHKホール、素晴らしかったですね！ますますアルフィーの魅力に夢中です。
かなとしさん、私にまでありがとうございました！心よりお礼申し上げます！
茶トラン
2019/5/28 15:55:46