燃え尽き症候群(笑)
幸ちゃん、水色のスニーカーいいですね❤
そして、幸ちゃん、脚が細すぎ～。羨ましすぎます。
ＧＷも終わって今日から通常～(^_^;)
もっとも、私の生活にはＧＷ関係無いんですけど。
静岡のアルコンが終わって、すっかり燃え尽き症候群です。旦那に「コンサート終わるたびに抜け殻みたいになるのやめて。」って、言われました。
次の予定は…まだ先だ～(-_-;)
今週のお題。『最近のお気に入り』
以前、寝る前にやること。で“バランスボール”を始めた話をしましたが、茶の間に炬燵をつくってからバランスボールの居場所がなくなって、そのまま、寝る前にはやらなくなってしまったのですが、
昼間、離れの作業場で椅子代わりにバランスボールを使い始めました。
体幹を鍛えてダイエット！と、いうより単にちゃんと座るためのバランスボールです。
椅子に座ると脚を組む癖があるので姿勢が悪くて困っていたのですが、バランスボールだと脚が組めないんです。農繁期のこの時期には、毎朝、腰が痛くて起き上がれない日が続いていたのですが、今年は腰痛に泣かされないで済んでいます。
姿勢をちゃんとする。って、大事ですね。
あと一ヶ月で収穫期が終わるので、作業場でバランスボールは使わなくなります。
今度は炬燵のなくなった茶の間でバランスボールを始めようと思います。
腰痛予防とダイエット。両方叶うといいなぁ。
静岡県 / 女性 2018/5/7 22:01
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