遅刻〜遅刻〜(ヽ´ω`)

胸キュン♡配信お疲れ様でした(*´ω`*)きゅん♡

気になる曲「 I Feel The Earth Move」
日本人女性のカバーだったんですね!?そういえば声が違う(^^)とてもカッコイイなって思ってました。

「ぶらり途中下車の旅」制作裏話とても面白かったです。
私は来生さんの曲がぶらりの曲って感じです。ちょうど観れていた時期なのかしら。
SOPHIAは高校時代によく聴いていて「ぶらり?!」と思いましたが、そういえば昔かそういうとこあったかもと思い出しました。
なぎらさんの曲はぜんぜん違う町のぶらりですね(^^)
ALFEEさんの2曲はどちらも、ぶらりと出て、そして帰ろうって思える曲で番組にとても合っている気がします。

「パパッとメニュー」
ひなたさくら☆さん お題ありがとうございます。

1番簡単なのは鯖缶を使った物かなぁ。
水煮の鯖缶と野菜(生・茹・焼どれでも可)を混ぜて味をつけるだけ。味付けは何でも合います。酢が入っていると臭みが和らぐかな。
トマト缶で炒め煮やカレー粉を振っても臭みが気にならなくなります。
鯖缶と納豆を混ぜて釜揚げうどんのつけダレにしたりもします。
簡単にタンパク質やDHAなどの栄養素が取れるので便利(^^)/

お安い鶏むね肉は、お塩を入れグッツグツに沸騰したたっぷりのお湯(パスタを茹でる感じ)にドボン!
蓋をして火を消して30分待てば、しっとりとした鶏ハムみたいな感じになります。(火がちゃんと通っているかは切って確認して下さいね)

副菜によく作るのは「にんじんマリネ」
人参をスライサーで千切りにして、オリーブオイルと酢を熱々に熱した物をサバーっとかけ、手早く絡めしんなりしたら、塩と胡椒で味を整えるだけ。
岩塩と粒コショウをガリガリするとワンランク上の味に。
にんじんマリネも鶏むね肉も使い回しがきくので、安い時に買って多めに作り置きしておきます(^^)

こはる@山形

山形県 / 女性 2018/3/12 22:37