simple style -オヒルノオト-

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パーソナリティ


華恵

渡辺枝里子

晴れたお昼時、お弁当を持って、ちょっと会社を抜け出し、外で日向ぼっこ。
携帯でラジオを聴きながら、こころは日常からちょっと離れて旅気分。
雨の日、あいにく外出できないのでムシャクシャ。雨を見ながら、仲間と談笑。
携帯でラジオを聴きながら、「この曲はなんだ?このモノはなんだ?」と検索。
やっぱり、こころは日常からちょっと逸脱。
この番組では、そんなあなたの好奇心・冒険心に火をともす「お昼」を演出します。

今日のゲストは、、、日本体育大学 体育学部 准教授・岡田隆さん!

2019/4/22 (月)14:00
4月22日(月) オヒル ノオト

いよいよ、今週末からスタートするゴールデンウィーク!!!
今年は「最大10連休」となりますが・・・あなたは、どんな風に過ごす予定ですか?
予定がないというあなた、ボディメイクするチャンスにしてはいかがですか?
「骨格筋評論家バズーカ岡田」さんとしても知られる、
日本体育大学 体育学部 准教授・岡田隆さんお電話でお話を伺いました!
岡田さん、ありがとうございました!


【バズーカ岡田さん HP】
https://bazooka-okada.jp

【バズーカ岡田さん Twitter】
https://twitter.com/okadatakashi_AT


_________________

【お昼ノート】
たんぱく質を多く取ってください

ボディメイクは食事と筋トレの両輪だけど、
食事の方が筋トレよりも回数が多い分
刺激を与える回数があるから
食事の質を上げることが大事で、
たんぱく質を多く取ることを意識して
毎日の食事をしてみてください!


そして、岡田さんがプロデュースしたプロテインバー、
「SIXPACK プロテインバー」。
こちらは本当に“シックスパック”の名の通り、
6つに割って食べられるようになっています!
食べるタイミングは運動をしない人なら、
おやつ代わりに食べるのが太りにくいそうですよ!
ぜひこちらもチェックしてみてくださいね!
https://www.uha-mikakuto.co.jp/sixpack/
スマホで楽しめる JFN PARKアプリ無料配信中!
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