今日のゲストは、、、日本体育大学 体育学部 准教授・岡田隆さん！
4月22日（月） オヒル ノオト
いよいよ、今週末からスタートするゴールデンウィーク！！！
今年は「最大１０連休」となりますが・・・あなたは、どんな風に過ごす予定ですか？
予定がないというあなた、ボディメイクするチャンスにしてはいかがですか？
「骨格筋評論家バズーカ岡田」さんとしても知られる、
日本体育大学 体育学部 准教授・岡田隆さんお電話でお話を伺いました！
岡田さん、ありがとうございました！
【バズーカ岡田さん HP】
https://bazooka-okada.jp
【バズーカ岡田さん Twitter】
https://twitter.com/okadatakashi_AT
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【お昼ノート】
たんぱく質を多く取ってください
ボディメイクは食事と筋トレの両輪だけど、
食事の方が筋トレよりも回数が多い分
刺激を与える回数があるから
食事の質を上げることが大事で、
たんぱく質を多く取ることを意識して
毎日の食事をしてみてください！
そして、岡田さんがプロデュースしたプロテインバー、
「SIXPACK プロテインバー」。
こちらは本当に“シックスパック”の名の通り、
６つに割って食べられるようになっています！
食べるタイミングは運動をしない人なら、
おやつ代わりに食べるのが太りにくいそうですよ！
ぜひこちらもチェックしてみてくださいね！
⇨https://www.uha-mikakuto.co.jp/sixpack/
今年は「最大１０連休」となりますが・・・あなたは、どんな風に過ごす予定ですか？
予定がないというあなた、ボディメイクするチャンスにしてはいかがですか？
「骨格筋評論家バズーカ岡田」さんとしても知られる、
日本体育大学 体育学部 准教授・岡田隆さんお電話でお話を伺いました！
岡田さん、ありがとうございました！
【バズーカ岡田さん HP】
https://bazooka-okada.jp
【バズーカ岡田さん Twitter】
https://twitter.com/okadatakashi_AT
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【お昼ノート】
たんぱく質を多く取ってください
ボディメイクは食事と筋トレの両輪だけど、
食事の方が筋トレよりも回数が多い分
刺激を与える回数があるから
食事の質を上げることが大事で、
たんぱく質を多く取ることを意識して
毎日の食事をしてみてください！
そして、岡田さんがプロデュースしたプロテインバー、
「SIXPACK プロテインバー」。
こちらは本当に“シックスパック”の名の通り、
６つに割って食べられるようになっています！
食べるタイミングは運動をしない人なら、
おやつ代わりに食べるのが太りにくいそうですよ！
ぜひこちらもチェックしてみてくださいね！
⇨https://www.uha-mikakuto.co.jp/sixpack/
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