睡眠負債を返済せよ！（9/19）
きょうは
睡眠負債とは…
睡眠の負債、つまり、睡眠の借金。
日々の睡眠不足が積み重なり、心と身体に悪影響を及ぼす恐れのある状態をいいます。
6時間睡眠を2週間続けると、脳の働きは2晩徹夜したのと同じくらいになるとか…。
マジっすか！？
睡眠負債をほったらかしにしておくと、認知症、癌、高血圧、糖尿病などのリスクを高めるんだとか。
怖いですね…。
皆さん、質のいい睡眠をしっかり取りましょう！
東京西川のマットレス『ボナノッテ』で！
番組テーマとジャパネットたかたさんの商品に偶然の一致が見られました。
本当に仕込みでもなんでもありません。
M1. BABY! / the peggies
M2. 借金大王 / ウルフルズ
M3. 睡眠時間 / BUMP OF CHICKEN
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日々の睡眠不足が積み重なり、心と身体に悪影響を及ぼす恐れのある状態をいいます。
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