7月19日(水)宮原亜矢さんのLAリポート

〜セレブのダイエットあれこれ〜

今日は、LAから、音楽ライター・宮原亜矢さんのレポートです!

まずは、「エンタメ&ショウビズ情報」。

1. ジャスティン・ビーバー、運転中の携帯電話使用で罰金!

2.先月双子を出産してからリカバリーを優先しているのに
 お腹が引っ込んでいるビヨンセに羨望の声が続出!

3.コールドプレイ、今年の上半期で最もストリーミングされた
 ロックバンドに!

後半は、セレブがトライしたことがある、ユニークな「ダイエット」について。
ハードなものから簡単なものまで、4つ教えていただきました。

1.  5-Factor Diet
5にちなんだあらゆるルールに従うダイエット。
1日5回の食事(内2回はスナック)、週に5日のエクササイズなど。
5週間行うと効果が期待できるとのこと!

2.  スモークサーモンとケイパー(ピクルスの花芽)だけダイエット
マライア・キャリーが一瞬挑戦したダイエット。
ノルウェー産サーモンとケイパーを毎日食べていたそう。
感想は、「最悪だった」とのこと...

3. 寝起きにホットレモンを飲む
寝起きにカップ1杯の白湯にフレッシュレモンジュースを入れて飲む。
クエン酸やビタミンCが疲労回復を早め、新陳代謝を活発にし、消化を助けて、
脂肪が燃えやすい状態を作ってくれるそう。
楽チン!でも、宮原さんはレモンが切れて、そのままやめてしまったそう...

4. 多少ローカーブダイエット
ジョン・レジェンドの妻でモデルのクリッシー・テイゲンが
心がけているのが、低炭水化物。
でも「多少」排除するというバランス感。
なんだかハードルも低くて今すぐトライできそう?