OH! HAPPY MORNING

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食生活を見直そう!

2017/4/7 (金)10:20
OH! HAPPY STYLE

今日は、食生活を見直そう!と題して、
文響社から発売中の本「ひとめでわかる 100kcalダイエット」の
著者である管理栄養士の後藤恭子さんにお話を伺います。

後藤さんは、タニタの社員食堂の初代管理栄養士さんでいらっしゃいます。
そんな後藤さんの本は、163もの食品が実寸大の写真で掲載されていて
どれくらいの量が100kalなのか、ひとめでわかるようになっています。
これならカロリー計算など面倒なことをしなくても
なんとな~くカロリーを把握して食事できますね。

会食なども多い時期ですが、新生活とともに食生活見直しませんか?
「ひとめでわかる 100kcalダイエット」の詳細はこちらから!↓
http://bunkyosha.com/book/9784905073796


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