simple style -オヒルノオト-

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パーソナリティ


華恵

リアド慈英蘭

晴れたお昼時、お弁当を持って、ちょっと会社を抜け出し、外で日向ぼっこ。
携帯でラジオを聴きながら、こころは日常からちょっと離れて旅気分。
雨の日、あいにく外出できないのでムシャクシャ。雨を見ながら、仲間と談笑。
携帯でラジオを聴きながら、「この曲はなんだ?このモノはなんだ?」と検索。
やっぱり、こころは日常からちょっと逸脱。
この番組では、そんなあなたの好奇心・冒険心に火をともす「お昼」を演出します。

2月17日(金)お昼ノート

2017/2/17 (金)12:45
本日はKishi Bashiさんとのインタビューの模様をお届けしました!

【オヒル ノオト】
毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、
あなたの好奇心をくすぐっていきますオヒル ノオト。

今日は海外からのお客様!
マルチ・インストゥルメンタリスト、そしてシンガーソングライターとしてもご活躍の
Kishi Bashiさんのインタビューの模様をお届けしました。

ありがとうございました!



[Website]
http://kishibashi.jp
[Twitter]
https://twitter.com/Kishi_bashi
[Facebook]
https://www.facebook.com/mrkishibashi





【お昼ノート】
『仮眠をとるための、ひと手間』

ツアーの時、声に一番悪いのは、時差ぼけで疲れてしまうことだとKishi Bashiさんはおっしゃいます。
確かに免疫も落ちてしまい、体も弱ってしまいますよね。
そんな時差ぼけから回復するためには、
仮眠をたっぷりとるなどして睡眠時間を補うことが肝心です!

仮眠で少しでも質の高い睡眠をとることが求められますが、
そこでKihsi Bashiさんがとっている秘訣としては、
耳栓と目隠しを持っていく。
これなんですね!

すきまを見つけて、しっかりと眠って時差ぼけによる疲れからの
声への悪影響を防いでいらっしゃいます。

時差ぼけのみならず、乾燥もしていて喉を酷使しやすいこの季節です。
加湿ももちろん大切ですが、
質の良い睡眠を目指して、音や明かりにも気をつけてみてはいかがでしょうか。

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