12月20日(火)のデリフラは…

きょうは

この時期は特にたまらない!? 二度寝を取り上げました。

大橋さんは犬が散歩の催促をしてくるので、二度寝はしないみたいです。

二度寝には良いものと、悪いものがあり、良い二度寝は、「5~10分に留める」、「体内バランスを崩さないため、毎日同じ時間におき、午前中に仮眠をとるのがいい」んだとか。

5~10分って短いですね…



M1. Give Me Love / Hey! Say! JUMP
M2. 朝寝坊 / 大滝詠一
M3. 浅い眠り / 中島みゆき