7月5日(火)のデリフラは…

きょうは…


『ストレッチ』を取り上げました。

ジョギングをはじめ、身体を動かす人が増えている感じがしますが、事前に十分なストレッチをしてくださいね。

元サッカー日本代表監督のオシムも言ってます。
「肉離れ?ライオンに襲われた野うさぎが逃げ出すときに肉離れしますか?準備が足りないのです」。

準備、大事やん。

M1. tender,tender / evening cinema
M2. Long Strech Of Love / Lady Antebellum
M3. レディオ体操 / ユニコーン