simple style -オヒルノオト-

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パーソナリティ


華恵

渡辺枝里子

晴れたお昼時、お弁当を持って、ちょっと会社を抜け出し、外で日向ぼっこ。
携帯でラジオを聴きながら、こころは日常からちょっと離れて旅気分。
雨の日、あいにく外出できないのでムシャクシャ。雨を見ながら、仲間と談笑。
携帯でラジオを聴きながら、「この曲はなんだ?このモノはなんだ?」と検索。
やっぱり、こころは日常からちょっと逸脱。
この番組では、そんなあなたの好奇心・冒険心に火をともす「お昼」を演出します。

 トークルーム

今日のテーマ「ダイエット・エピソード」

枝里子ちゃんお疲れ様(^^)
長崎は快晴で気持ちいいですよ(^^)
今日のテーマ「ダイエット・エピソード」で私ダイエットではないですが、昔体重減らした事ありますよ(^^)
何故ダイエットじゃないかと言うと私は痩せるためではありますが毎日体重計乗って体重が減っても増えても同じ事やり続けるのでダイエットではないのです(^^)
ダイエット=体重が減るとなると思いますが。私は同じ事繰り返して行って体重多少増えても気にせず続けるのでねぇ(^^)
そのやり方は間食も晩酌もしながら一年半で15キロ減らすことが出来ましたよ(^^)
その方法を最初聞いたら、聞いた瞬間無理と殆どの方が思いますが詳しく聞くと簡単ですぐ出来ると思いますよ(^^)
それはご飯を減らすんです(⌒-⌒; )この時点でで無理と思うかも知れませんが、その後減らすご飯の量が毎食食べてる量の一口分だけ減らすのです。
それを1ヶ月継続して次の月は一口減らした量からまた一口減らしてと繰り返して行けば、体重は減ります。体重計乗ってたら減った後に少し体重が増える事もありますが気にせず一口減らす方法取ると体重は減るので継続は力なりで簡単に無理なく体重減らせると思いますよ(^^)
先程も書きましたが私は一年半で15キロ体重減らしましたしその間も間食や毎晩の晩酌はやってましたよ(^^)
間食や晩酌を減らせばもっと早く体重減らせるかもですねぇ(^^)
枝里子ちゃんには必要ないかも知れませんがねぇ(^^)
ステッカー希望です(^^)

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ユイヒロ

長崎県 / 男性

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