小腹すいたら
私は胡桃を食べる事が多いです。
しっかり噛む事により満腹中枢が働き、少量でも満足しますよ～。胡桃がない時は、飴を舐めたり、ミネラルウォーターやお茶などを飲みます。
これからの季節は熱中症を防ぐ為にも、塩分摂取の飴や麦茶などがいいですよね。
拾ステ希望しまーす☆
神奈川県 / 女性 2018/5/29 16:58
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神奈川県 / 女性 2018/5/29 16:58
