偉かったで賞
千晶さんこんにちは。今年の私は、血糖値との戦いでした。max109が正常ですが、甘いものやアルコールの取りすぎでなんと180まで上昇しました。それで、お酒をやめ、間食もしない。また、ご飯も少なめにし、愛犬の散歩も延長。ヨガは1日3回、杜仲茶、くま笹茶を煎じたりして、なんと120まで下がりました。偉かったでしょうか？
＊ステッカー希望します
徳島県 / 男性 2017/12/26 13:42
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