私の運動不足解消法
ユキさんこんばんは。さて、私の愛犬ポチの散歩をするとき、1日2回なるべく時間をかけるようにしています。また、一日の中で空いている時間にプールに行って泳いだり歩いたりしています。全身運動で体に良いですね。
また、家の中でいるときは、ヨガを約20分ほどゆったりとしています。歩く・泳ぐ・ヨガで健康体を維持しています。血糖値が高めでしたがおかげでかなり下がりましたよ。
徳島県 / 男性 2017/10/18 18:51
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また、家の中でいるときは、ヨガを約20分ほどゆったりとしています。歩く・泳ぐ・ヨガで健康体を維持しています。血糖値が高めでしたがおかげでかなり下がりましたよ。
徳島県 / 男性 2017/10/18 18:51
