飲み物といえば飲み物ですが

初カキコです。

若い頃から肝機能の数値が高く、転勤をきっかけにスパッと酒をやめたのが20年ほど前。
以来、家でも会社の飲み会でも酒は飲んでいません。
そんな私が愛してやまないのは、プロテイン(笑
数年前に体重が自己最高を記録し、このままではいけないと一念発起。食生活の改善と毎日1時間、距離にして6kmのウォーキングを開始し、同時にプロテインを飲むようになりました。
おかげで最初の2ヶ月で体重は10キロの減、そして肝機能や血糖値、中性脂肪など、オーバーしていた全ての数値が基準値に収まるようになったのが嬉しかったです。
以降、雪が降る季節を除いて、雨の日以外は毎日ウォーキングを継続しています。
ちなみにプロテインはヨーグルトやココアの味のものが好みです。
健康第一♪

META坊

秋田県 / 男性 2017/8/24 19:32